2 w tygodniu

Czesc, kupiłem takie suplementow jak: Scitec bigbang, BSN nitrix, amino 5500 z olimpu, i CM3 z treca, czy możecie mi napisac jak to dawkowac?, trenuje 4x w tygodniu, mój staz, to ok 3 lat, proszę o pomoc, pozdro.

Witam. Wlasnie mam w planach cykl na 30ml propa, 200tabsach wina i na odblok hcg 10000j + nolva 40tabsow po 20mg (na wszelki wypadak). Moglby mi ktos rozpisać w ktorym tygodniu zaczac brac winko i kiedy dokladnie zaczac odblok?

Kobieta 20 lat 167cm Ok 73/74kg Aktywnosc średnia w ciągu dnia 2 razy treningi w tygodniu do tego praca chodząca Zalezy mi żeby schudnąć ok 5kg Ile powinnam pochłaniac kcal? Jakie produkty powinnam odstawic? Z gory dziekuje :)

Cwicze 3 razy w tygodniu. Mam do cwiczenia plecy barki klatka biceps triceps nogi. ktore pratie z ktorymi najlepiej polaczyc bo wychodzi tak ze powinienem po 2 partie cwiczyc na 1 treningu

znacie jakas tania siłownie w okolicach widzewa najlepiej?? np. płatne od wejścia albo karnet na 2 dni w tygodniu :)

Mam pytanie odnosnie dawkowania . Silka : 3 x w tygodniu przed silownia 10g CP , po silowni 5g Mono , dni nietreningowe 5g Mono na czczo . Dodac CP w dni nietreningowe? i czy takie dawkowanie ujdzie.

Witam. Kobieta 70kg, dieta białkowa ułożona przez trenera, trening siłowy min.3x w tygodniu + aeroby. Chciałabym brać dodatkowo jakiś spalacz + hmb+ bcaa. Czy jest sens i w jakich ewentualnie dawkach ?

niedługo będę brał 1 cykl kreatny. Ćwiczę planem Michaila, według planu obciążenia trzeba zwiększać w 2 i 4 lub 3 i 5 tygodniu. Jak to się ma w czasie cyklu ? zwiększać szybciej ?

Chodzę na siłownię 4-5 razy w tygodniu czy zwykła woda wystarcza w nawodnieniu i uzupełnieniu potrzebnych składników? Myślałem nad BCAA ale pytanie czy warto w moim przypadku? Jak tak to 8:1:1 czy 2:1:1 ? Mam 16 lat

Tak jak w temacie, mam 18 lat trenuję karate 3 razy w tygoniu po godzinie plus 2 razy w tygodniu po godzinie luźnego treningu. Waga 77kg, wzrost 180 cm.

Witam chcialbym zrobić cykl pol roku testosteron enan 1ml 250mg z bayera plus dianabol. Myślę by teścia brac raz w tygodniu przez pół roku a dianabol 40mg przez pierwsze 6 tygodni mam jeszcze HCG i anastrazol czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl?

jestem na cyklu i mam zamiar cwiczyc 5 razy w tygodniu od poniedziałku do piatku.Do tego 3 razy w tyg biegam. Jest sens ? zdaze sie zregenerowac ?

Ja z krótkim pytaniem : Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW pon wt śr, ile serii wykonać na każdą partię? - do tej pory na klatke, nogi, plecy barki i brzuch robiłem 3 serie a na triceps i biceps 2 Dodam że mam 14 lat i ćwiczę dopiero od 5-6 tygodni

Witam od 2 tygodniu jestem na cyklu 5ui hgh dziennie i 1cm tescia co 4 dni i bardzo wzdeło mi brzuch waga jak narazie 9 kg + czy mozliwe że jest to woda ? dodam ze zjadlem jak narazie tylko 1 tabsa na estro (anastrazole)

Ćwiczę 6 razy w tygodniu. 3 razy siłowo, a 3 razy ogólnorozwojowy trening ( gimnastyka, salta, itd.) Także jestem spocony jak swinka:p Czy opłaca się jeszcze w niedzielę biegać 30 min w niedzielę?.

Miałem na ręku około 10 kurzajek, kupiłem na to Wartix. Użyłem na spróbowanie tego na 2 kurzajkach i po tygodniu znikły wszystkie jakie miałem. Czemu tak się stało?

Witam. Obecnie jade cykl na ww sterydach. Dawkuje je: Deca 1ml(200mg) dwa razy w tygodniu Propio~ 0,5ml(100mg na 1ml) co drugi dzień Co mogę zmienić, dorzucić by były lepsze efekty ? Pozdro.

Witam mam zamiar pozbyc sie tluszczu i nabrac masy miesniowej prowadze diete cwicze 5razy w tygodniu waze 70kg 167 wzrost zamierzam zbudowac masy miesniowej do 75kg z gory dziekuje za odp!

witam, cwicze planem fbw i chcialbym wplesc w niego cwiczenie z artykulu legendarny abs II i mam pytanie jak czesto moge cwiczyc brzuch tym sposobem ? 1 raz w tygodniu czy co 2gi trening czy na kazdym mogę ?

Trenuję dwa razy w tygodniu na siłowni i chciałbym się spytać czy przy masie 62 kilogramy 130 gramów białka wystarczy i czy musze przyjmować 130 gramów białka CODZIENNIE czy tylko w dni treningowe? Pozdrawiam.